Beauté

6 conseils pour bien débuter le running

01 juin 2018 - 13 : 18

par Lili's stories

6 conseils pour bien débuter le running | #6

6 / 7

Pour progresser facilement, fixez-vous des objectifs réalisables

Que ce soit en termes de temps ou de distance.

Allez courir avec des joggeurs avec un niveau un peu supérieur au vôtre, cela vous motivera à vous dépasser.

Il y a forcément quelqu’un qui court dans votre entourage. Sinon de nombreux sites proposent des sessions en groupe et selon le niveau, renseignez-vous !

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